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Sauna - Wellness von zuhause aus
Sauna - Wellness von zuhause aus / Foto: kathrina5 pixabay.com

Der englische Ausdruck Wellness bedeutet nichts anderes als Wohlbefinden und danach streben wir eigentlich alle. Wir leben in einer hektischen Zeit, in der uns im Beruf und im Alltag immer mehr abverlangt wird. Daher ist es besonders wichtig, in der Freizeit für einen entsprechenden Ausgleich zu sorgen und es sich gut gehen zu lassen.


Doch nicht nur die Berufstätigen unter uns, sondern alle Generationen profitieren von Wellness-Anwendungen. Wir müssen nicht unbedingt in ein Hotel fahren oder Mitglied eines Fitnessclubs zu sein, um von solchen Wellness-Anwendungen zu profitieren. Das geht auch ganz wunderbar von zuhause aus, damit wir nicht nur im Urlaub auf Entspannung setzen. Zum Beispiel mit einer finnischen Sauna von www.poolsana.de können wir jeden einzelnen Tag des Jahres zu einem Wellness-Tag machen.


Die klassische, finnische Sauna


Der Ursprung der Sauna liegt wohl in Finnland, aber nicht nur dort, sondern in ganz Skandinavien und auch in Russland liebt fast jeder dieses heiße Vergnügen. Auch die Indianer Nordamerikas kennen schon seit langer Zeit die gesundheitsfördernde Wirkung des Schwitzens. Sie bedienen sich aber keiner Sauna aus Holz, sondern einer Art Schwitzhütte, die aus Zweigen oder auch aus Lehm gebaut wird. Bei uns in Deutschland setzen wir eher auf die klassische, finnische Variante einer Sauna aus massiven Blockbohlen. Saunen können bereits beim Hausbau mitgeplant werden, aber man kann sie auch jederzeit nachträglich einbauen lassen. Platz ist ja bekanntlich in der kleinsten Hütte und so muss eigentlich niemand auf dieses erfrischende und entschlackende Vergnügen verzichten. Öffentliche Saunen sind nun wirklich nicht jedermanns Sache und da bietet sich der Einbau einer eigenen Sauna regelrecht an.


Saunen für Singles und die große Familie


Je nach Bedarf und nach dem vorhandenen Platz können wir zwischen kleinen, platzsparenden Modellen und großen Saunen wählen. Denn es gibt Saunen für den Single, für das Paar oder auch für die ganze Familie. Freunde nehmen übrigens Einladungen zum gemeinsamen Saunen auch besonders gerne an. Wem das Schwitzen in der Sauna noch nicht genügt, der setzt auf zusätzliche Aufgüsse mit wohlriechenden Duftölen, Sauna-Aufgusskonzentraten oder Softkräuter-Kissen. Wer einmal mit dem Saunieren angefangen hat, der möchte diese ganz besonders wirksame Wellness-Anwendung nicht mehr missen. Denn nicht nur Kreislauf und Stoffwechsel kommen in Schwung, sondern vom regelmäßigen Aufenthalt in der Sauna bekommt der Anwender auch eine ganz besonders schöne Haut. Da kann man sicher sein, etwas für Körper und Geist getan zu haben.

 

© Gardenplaza 2019

 
 

 

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