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Der springende Punkt: Sicherheitstipps für Trampoline
Foto: www.trampolinfabrik.de

Es wird gehüpft und gesprungen was das Zeug hält. Besonders beliebt bei Kindern und jung gebliebenen Erwachsenen. Was jetzt die Sportler unter unseren Lesern nicht abschrecken sollte. Auch nicht die gesundheitsbewussten oder Menschen der älteren Generation. Spring-lebendig, sozusagen. Denn Trampolinspringen ist nachweislich und ohne jeden Zweifel gesund. Für Geist, Körper und Gelenke. Einerlei ob jung oder alt. Wenn einige Sicherheits-Regeln eingehalten werden.


Tipps zur Sicherheit beim Trampolin


Tipp 1: Nie mehr als zwei Personen auf einmal

Zusammenstöße sind die häufigsten Verletzungen die beim Trampolin-Springen auftreten. Wenn mehr als zwei Personen gleichzeitig springen kann kaum noch Augenkontakt gehalten werden. Mehr als die Hälfte aller Trampolin Unfälle passieren wenn mehrere Personen zur selben Zeit aktiv sind. Gerade bei Kindern und besonders bei Jugendlichen sollte eine Aufsichtsperson in der Nähe sein.


Tipp 2: Zustand checken

Vergewissern Sie sich vor der Benützung, dass sich niemand unterhalb des Trampolins befindet. Ebenso wichtig: Das Trampolin muss sich in einem einwandfreien, technischen Zustand befinden.


Tipp 3: Nicht zu lange springen

Sollten Schwindel-Gefühle oder Atemnot auftreten, unterbrechen Sie Ihre Übungen sofort. Schwangeren oder gesundheitlich vorbelasteten Personen wird ebenso abgeraten wie Personen mit Rückenproblemen.


Tipp 4: Auf die Größe achten

Gerade Kinder unter 6 Jahren sollten nur alleine springen da deren Gleichgewichtssinn noch nicht voll ausgebildet ist. Auch die Sprungfläche sollte groß genug sein um Stürze im Randbereich zu vermeiden. Zusätzlichen Schutz bieten hier auch Schutznetze rund um das Trampolin. Erhältlich etwa hier: Trampoline von Trampolinfabrik


Tipp 5: Keine Gegenstände mitführen

Legen Sie alle Gegenstände ab die zu Verletzungen führen können. Hierzu zählen auch Schmuck, Uhren und ähnliches. Besonders gefährlich: Essen während des Springens. Auch der Kaugummi muss raus!


Tipp 6: Niemals Übertreiben

Soviel Spaß es auch macht: Übermut tut selten gut. Saltos, Dreh- oder Bauchsprünge sehen vielleicht "cool" aus, sind aber gefährlich. Wenn diese schon sein müssen, fangen Sie "klein" an und steigern Sie sich langsam. Denn Krankenhausaufenthalte sind weniger cool.


Tipp 7: Nüchtern springen

Gerade auf Grillfesten wird es schon einmal so richtig gemütlich. Wer bereits zu viel des "guten" hat, sollte der Verlockung widerstehen. Speziell unter Alkoholeinfluss ist das Urteilsvermögen bekanntlich getrübt. Nicht selten landen solche Sprünge direkt im Krankenbett.

 

© Gardenplaza 2019

 
 

 

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